Fysisk aktivitet och folkhälsa (Häftad)
avJohan Faskunger
ISBN: 9789144074825 - UTGIVEN: 2013-10-04Tom
Spontanidrottsanläggningar och miljöer : en utmaning för samhällsplaneringen (Häftad)
avJohan Faskunger
ISBN: 9789173452533 - UTGIVEN: 2011-11-28Anläggningar och miljöer för spontanidrott och motion skapar sociala mötesplatser och främjar fysisk aktivitet och folkhälsa. Men spontanidrotten och anläggandet av spontanidrottsplatser och miljöer måste "ta plats" tidigt i samhällsplaneringen, inte minst i storstäderna där många intre[...]
Det löser sig : hälsocoaching för livsstilsförändring (Häftad)
avKamilla Nylund, Johan Faskunger
ISBN: 9789185138791 - UTGIVEN: 200410Hälsocoaching handlar om att hjälpa människor att hjälpa sig själva, att uppmuntra beteendeförändringar som leder till lösningar på negativa situationer. Ordet ?lösning? har två innebörder som är viktiga i det här sammanhanget, dels innebär det ett slutresultat och en måluppfyllelse,[...]
Det löser sig! Deltagare - Lösningsinspirerad livsstilsförändring (Häftad)
avKamilla Nylund, Johan Faskunger
ISBN: 9789185138807 - UTGIVEN: 200410Deltagarna i en grupp för livsstilsförändringar är experterna och coachens roll är att uppmuntra beteendeförändringar som leder till lösningar.
Coaching handlar alltså inte om att presentera färdiga lösningar för människor utan att frigöra den inneboende kraft som finns und[...]
Motivation för motion - Hälsovägledning för ökad fysisk aktivitet (Häftad)
avJohan Faskunger, Kamilla Nylund
ISBN: 9789187745058 - UTGIVEN: 2014-10Många människor i Sverige är i behov av att röra sig mer och minska sitt stillasittande. Utgångspunkten för "Motivation för motion" är den senaste svenska rekommendationen för fysisk aktivitet ur hälsosynpunkt, samt förståelsen för vilka faktorer som kan vara avgörande för framgång i[...]
Motivation för motion (Häftad)
avJohan Faskunger
ISBN: 9789188941275 - UTGIVEN: 200101En handbok för hälsovägledning steg för steg!
Motivation för motion beskriver på ett enkelt sätt ett effektivt tillvägagångssätt för att uppmuntra och hjälpa människor att starta och upprätthålla regelbundna motionsvanor, samt hur beteendeförändring kan underlättas. Boke[...]
Motivation för motion - inspirationshäfte (Häftad)
avJohan Faskunger
ISBN: 9789188941794 - UTGIVEN: 200301
Andra exempel på lämpliga aktiviteter är cykling till jobbet i lagom tempo, att ta trappan istället för hissen eller rulltrappan, långpromenad på helgen och/eller stavgång med grannen.
Det handlar alltså inte nödvändigtvis om traditionell träning, utan innebär akt[...]
